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Céline M Coaching

Céline est coach en fitness, diplômée d'état depuis 2009, spécialisée dans la transformation physique et mentale. Elle est maman de deux enfants. Compétitive et particulièrement dynamique depuis sa jeunesse, elle s'est rapidement rendue compte qu'elle n'était pas faite pour rester assise derrière un écran d'ordinateur dans un bureau. Après avoir été salariée dans le secteur du privé, elle a tout arrêté pour créer son entreprise « Céline M Coaching » car elle s'épanouissait beaucoup plus au sport.

Aujourd'hui, elle aide ses adhérents à retrouver confiance en eux par une activité physique adaptée, en utilisant plusieurs concepts :

- la méthode Pilates : parfois simplement appelée Pilates, qui est un système d'activité physique développé au début du XXᵉ siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Céline est formée et certifiée Pilates niveau débutant à intermédiaire, femmes enceintes et seniors.

- la pliométrie : c'est un ensemble d'exercices de musculation focalisé sur la tonicité des muscles striés squelettiques. Typiquement il s'agit d'actions de type sprint, changement brusques de direction, capacité de saut sans élan, etc.

Ses séances sont réalisées à chaque fois avec un groupe de 6 personnes au maximum, avec une durée de 30 minutes en très haute intensité, ou de 45 minutes d'intensité plus modérée, suivant les besoins de ses adhérents.

Pendant les différents confinements que nous venons de connaître, Céline s'est adaptée en proposant des cours de fitness sous forme de visio-conférence depuis son garage. 1 fois par mois, elle organise des visio sur le thème du sport et de la nutrition car les deux sont intimement liés, en partenariat avec Karine Jeanneaux, diététicienne et nutritionniste sur Camaret, que nous allons prochainement vous présenter.

Depuis le déconfinement et le retour à une vie normale, Céline organise ses séances de fitness à la salle du chêne blanc le lundi et le mardi midi, et en extérieur le lundi, mardi, jeudi soir et le samedi matin de 9h00 à 10h00. Elle a également décidé de maintenir des séances en visio pour celles et ceux qui n'ont pas le temps de se déplacer (notamment pour les femmes enceintes et les jeunes mamans), le mardi soir et le jeudi à 14h30, en utilisant la méthode Pilates. Céline travaille également avec Sandra Ayari Schmitt de l'association Camarétoise SAFE pour donner des cours.

  • Mme Céline Morice
    84850 Camaret-sur-Aygues
  • Courriel :
  • Site : https://celine-morice.systeme.io/17396929